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頸椎症性神経根症でバイクに乗れない(8)~ほぼ完治…かな?

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前回の記事はこちら

頸椎症性神経根症でバイクに乗れない(7)
前回の記事はこちら ここ2~3週間は非常に状態がよくて、痛みレベルは概ね2~3程度で推移しています。 ※記事中で使っている「痛みレベル」は、僕が勝手につけているもので、急性期の激痛を10としたときの主観的なレベルです。 たまに痛みレベルが0...

減薬を始めてから1週間。

痛みレベルはほぼ0~1程度で推移しています。

※記事中で使っている「痛みレベル」は、僕が勝手につけているもので、急性期の激痛を10としたときの主観的なレベルです。

リリカは25mg × 2を1日1回、トラムセットは1日おきに飲んでいますが、急に断薬したときのような倦怠感もなく、QOLはほぼ発症前と同じぐらいまでになりました。(嬉しい)

ダイエット再開

元々は3月頃に減量目的でスポーツジムに通い始めたんですね。

週末に筋トレ+有酸素運動で体を動かす爽快感を味わいながらゆるく始めるつもりだったのですが、2回めのスポーツジムの後から肩の調子が悪くなってきたので、肩の痛みが消えたとは言え、ジムに通うのを少し躊躇してしまいます。

医者も

筋トレは頚椎症性神経根症には関係無いと思いますけどね…

と言ってたので、思い切ってジム通いを再開することにしました。

 

実は今回、頚椎症についていろんなブログを読んでるときに「肥満を改善したら頚椎症の症状が改善した」という情報もあったんですね。

まぁ確かに余計な脂肪が無くなれば、その分神経を圧迫する物質が少なくなるので症状が改善する、というのは理にかなっているようにも思います。

でも

うーん、肥満は(頚椎症と)あまり関係ないと思いますが…

ということなので直接の関連は無いみたいですね。

 

ただ、血液検査の結果ではコレステロール値が高いです。今すぐ投薬治療を開始してもいいぐらいの数値ですよ。

もうこれ以上薬を増やしたくないので、

僕

薬は勘弁してください。今すぐダイエット始めます。

では1ヶ月後に再度受診してくださいね。ダイエットが順調でしたら経過観察としましょう。あまり進んでいないようでしたら投薬治療を始めましょう。

となりました。

ということで、頚椎症性神経根症の話は今回で終了です。

もうあんな痛みに二度と会いたくないので、姿勢に気をつけ、首や肩のストレッチで首をいたわりながら、このポンコツな体と付き合っていきたいと思います。

今回の病気で試してみたこと

整体

症状が「肩の痛み」だったので整体に行きましたが、低周波治療器はたしかにその時は痛みが軽くなるのですが、1時間もすると元に戻ってあまり効いた感じがしませんでした。

カイロプラクティックのほうも、「背骨が歪んでる」とか「骨盤がずれてる」とか言われて矯正されましたが、正直その矯正が効いたのかどうかまったく実感がありませんでした。

保険適用だったので何度か通いましたが、効果の程は???でしたね。

鍼灸院

「頚椎症や腰椎症には鍼が効く」という話も効いたので、頚椎症の対応実績のある近所の鍼灸院に行ってみましたが、これも効果の程は???でした。

鍼灸師さんの話では「早い人で3回ぐらいから、大体10回ほど通院すると良くなる人が多い」とのこと。

でも6,000円/回にそう何度も通えないです。

今となって見れば、椎間板や骨棘が神経を圧迫しているのが原因だとすれば鍼灸で改善することはありません。

結局、頚椎症性神経根症はデータが示す通り、患者の60~80%が3ヶ月程度で症状が自然と無くなる病気です。

整体や鍼灸院に通っていれば、効果の程はともかく自然と治癒する人もいるわけで、そういう人は「整体・鍼灸のおかげで治った!」と思ってしまうのも不思議ではありません。

姿勢改善

頚椎症性神経根症の原因の一つに「日常生活の姿勢が悪い」ということが挙げられます。

どんな本読んでも大体書いてあるので、そうなのでしょう。

なので、デスクワークは連続でやらずに1時間に1回程度は肩を回したりストレッチしたりして、首や肩周りが凝らないように注意しました。

また、歩くときや椅子に座るときも背筋を伸ばして、猫背やストレートネックにならないように注意して生活するように心がけました。

症状が発生してから心がけたので、症状の改善に役立ったのかどうかはわかりませんが、再発防止には役に立ったんじゃないかと思います。

…ということでみなさんも姿勢に気をつけて生活するように心がけましょう。

 

コメント

  1. ゆうじ より:

    はじめまして。
    記事を書かれてから約2年が経過していますが、その後の経過はいかがでしょうか。
    当方も、8月下旬に発症しまして、いまなお痛みと痺れが続いています。
    当初の激痛はなくなり、痛み止めを飲んでいれば、生活も睡眠も何とか可能なレベルですが、
    右手は常時しびれ、スクーターは1時間以内しか乗れません。
    この先、どうなるのかは誰にもわかりませんので、大人しく生活しています。
    モヤモヤモータース様(先行者)がよくなることが私の希望になります。
    どうぞ、お大事になさってください。

    • mickmick より:

      ゆうじ さん

      コメントありがとうございます!
      実はこの後、10月に再発しまして「頚椎神経根症でバイクに乗れない(再発1)」というタイトルで記事を書いています。結果的には前回同様、痛み止めで急性期をしのいで3~4ヶ月後に痛みは消失しました。
      まだ記事を書いていないのですが、実は今年の5月にも再々発して8月に収まったので、大体年に1回ぐらい襲ってくることがわかりました(笑)。幸い私の場合は痺れが残らないので今は観察している状態ですが、再発するようだったら手術も視野に考えようと思っています。

      痛み止めを飲んでなんとか日常生活を送れるということは、かなりお辛い状況かと思います。一般的に頸椎神経根症は3~4ヶ月で快方に向かうと言われています。今しばらくの辛抱かと思いますのでお大事になさってください。私も痛みがあるときは近所を軽く流す程度に留めていました。
      今後も症状について発信していきたいと思いますので、よろしくお願いします。

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